Welkom bij Maha Yoga

Fijn dat je komt kijken op onze site.

De lessen bij Maha Yoga zijn geschikt voor iedereen: jong, oud, ervaren, beginner en lenig of niet. Bij Maha Yoga krijg je les in Hatha yoga volgens de Klassieke Stijl. Dat betekent dat we tijdens de yogales teruggaan naar de basis van yoga. Tijdens de les besteden we daardoor altijd aandacht aan ademhalingsoefeningen om tot rust te komen, gevolgd door de warming-up en dan de Asana’s; de yogahoudingen. Deze Hatha Yogahoudingen zorgen ervoor dat jij meer lenigheid, balans (lichamelijk en geestelijk) en uithoudingsvermogen ontwikkelt. Doordat je je concentreert op de houdingen, oefen je ook je aandacht en alertheid. We sluiten de les altijd af met een ontspanningsoefening of meditatie.